Einen neuen Thai-Bo-Aerobic Lehrgang startet unser Verein am 3. Mai 2011. Der Lehrgang ist auch für Neueinsteiger gedacht und eignet sich für jung und alt.
Der erste Trainingstag ist ein unverbindliches, kostenloses Probetraining, um diese Sportart kennenzulernen.
Thai-Bo-Aerobic ist eine Mischung verschiedener Kampfsportbewegungen, die ihren Ursprung im Boxsport und den fernöstlichen Kampfsportarten haben. Die Bewegungen trainieren die Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft.
Den Einsatz der Kraft bestimmt der Trainierende selbst und kann deshalb auch nicht überfordert werden. Die einzelnen Bewegungen werden nach rhythmischer Musik ausgeführt. Die Sportart selbst stammt aus Amerika und hat in den vergangenen Jahren auch in Deutschland viele Anhänger gefunden.
In der Zeitschrift FOCUS vom Februar 2009 wurde Thai-Bo als empfehlenswerte Männer- und Frauensportart beschrieben, da diese gleichermaßen Ausdauer, Schnellkraft, Reaktion und Koordination trainiert.
Der Lehrgang beginnt am
Dienstag, den 3. Mai 2011 um 19.00 Uhr
in der Turnhalle der Grundschule Lülsdorf, Kirchstraße.
Für den Lehrgang genügt einfache Turn- bzw. Sportkleidung.
Weitere Informationen können telefonisch unter 0228/676030 eingeholt werden.